Makolog

子育てもほぼ終了…アラカンママが気まぐれにつづります。

健康

コロナ禍のマスク着用で危険度アップ!熱中症対策の勧め。

アフターコロナどころかウイズコロナ、ニューノーマルなどという言葉が聞かれるようになってすでに久しく、コロナウイルスとのお付き合いはまだまだ終わりそうにありません。 そんな中、8月となればこの猛暑。 本当に毎日暑い日が続きますね。 東京都におい…

連続3週間の在宅勤務中です(^^)/

気がついたら前回の投稿から1か月以上経過しておりました。 日々、増加していくコロナウイルス感染者数に何とも言えない気持ちになりながら、自分にできることを精一杯やるしかないなと思う、今日この頃です。 前回、在宅勤務のメリット・デメリットについて…

【新型コロナウイルス】感染防止の時差出勤・テレワーク(在宅勤務)で感じたこと(*^^)v

コロナウイルス感染予防対策として、今週(3月2日)より小中学校・高校・特別支援学校が休校になりました。 休校より1週間が経とうとしておりますが、小中学生・高校生のお子さまをお持ちのご家庭、学校関係のお仕事をされている方・業者さんは、急激な状況の…

新型コロナウイルス感染症を予防しよう!

敵を知って対応すべし。備忘として新型コロナウイルス感染症の基礎知識と予防対策をまとめました。どなたかの参考になれば幸いです。

意外に多い緑内障。早期発見には定期的な検査がおすすめ!

先日、眼科で視野の検査を受けてきました。 実は私、右眼が緑内障なのです。 約3年前、人間ドックで異常を指摘され検査を進めていった結果、「正常眼圧緑内障」と診断されました。 今日はこの緑内障についてお伝えしたいと思います。 【目次】 緑内障とは 緑…

気温の低下と腰痛の密接な関係

昨日で11月も終わり、とうとう12月に入りました。 10月は何度か台風に見舞われ、それ以降も比較的気温の高い日が続いていましたが、東京でも11月下旬になると急に冷えこむ日が増えてきました。 特にここ1週間は寒い日が多く、早くもダウンジャケットのお出ま…

老眼でも見やすい!コンタクトレンズ(HOYA マルチビューEX(α))を使ってみて(^^)

今日は、老眼+コンタクトレンズの話です。 「老眼」はまだまだ…という方も多いのでしょうが、来るべき将来に備えてと考え、お付き合いいただけるとうれしいです。 【目次】 コンタクトレンズ購入の経緯 コンタクトレンズ購入へ HOYA マルチビューEX〔α〕 購…

快適ランニング🏃のあとはアミノ酸を補給

(2019年7月28日に一部追記しています。) こんばんは。Makoです。 このところ、2月にしては気温の高い日が続いていますね。 陽射しもずいぶん明るくなり、暖かくなる日が大分近づいてきているのを感じます。 主に土日の時々ランナーの私、本日の午前中はいつ…

充分な水分摂取を心がけよう(^^)/

こんばんは。Makoです。 最近なんだか不調だな…と思い、毎晩早寝を心がけていたら、あっという間に3日も空いていました(^-^; 不調の原因のひとつは睡眠不足だと思います。このブログもこんな遅くに書いているからいけないんですよね。 先ほど読んだ「はてな…

今日の池江選手の報道&アレルギー

こんばんは、Makoです。 昨日の衝撃的な池江璃花子選手のニュース。今日も多くの時間をかけて報道されていました。 一部配慮を欠いた発言も取りざたされておりましたが、多くの人が池江選手の回復を祈ってエールを送っていること、骨髄移植への関心の高まり…

本日5日目 肩こりがひどい(´・ω・`) 

Makoです。 ブログも今日で5日目となりました。 これでとりあえず「三日坊主」とは言われない…。 でも困ったことに、昨日あたりから肩・背中に強烈な張りを感じ、ちょっとツライ…。 きっと、毎日このブログの更新で、あーでもないこーでもないと長時間PCの前…

ひとくちこしあん大福(続き)・インフルエンザ

こんばんは。Makoです。 昨日にひきつづき、「ひとくちこしあん大福」の話を少し。 気になるお値段は132円(税込み)です。 また、「他のバージョンをご存知でしたら教えて」などと書いてから自分で調べたことがないことに気づき、インターネットで検索してみ…